時間:2011.1.21 星期五 下午2:00~4:00
議題:怎樣知道與自己同在?
分享心得:
柳芝蓮
我喜愛深談的空間，沒有例外． 因為我有許多的方式遠離真實的自己，但它能令我喜悅，並保持著自己全然地活在這一刻當下．
這是一種新式的團體學習，就深談而言．這樣的學習能夠很迅速及豐富－歸究於很奇妙的疑惑－如果我不知道該怎麼辨？ 答案就在於：只要輕鬆傾聽，並且注意到重覆的話題．
在此次的深談中，有幾句話令我印像深刻：
當我為著自己學習事情時，我有更多的能量去面對，並面對著自己
我到底是誰？
為何我須要知道和自己同在？
深談為生活提供創造力．
壓力在那裡？
當下我很清楚，而下一刻我無法知道．
覺知會被外在的事件帶走．
假如我沒有夢想？我可以在那找到它？
或許有可能感受到我是有動機的,若我與自己同在.
無論如何,我是為什麼而生活?
可能的觀點會被下一次發言取代，進而深入討論-----而發言取代者，居然是來自於自己，這是很有趣的地方．
對於這次的深談，我的總結是－假如我未覺知過程，我便是無意識的．
直到下一次聚會
我們預測：下一次深談可能會在台南的週末．我會很樂意在今年舉行．
Eason
與我同在．對我而言，這是值得一輩子學習、練習、體驗的智慧．我個人發現，要與「我」同在，先要學會辨別真正的我，有時大腦中有一個我，當我順從大腦的我，不管怎麼做，這個我總是會不斷地批評，無法滿足，且內心卻感受不到安定踏實，後來，我學會了傾聽心裡的內在我，接納心裡的指引，或許剛開始，腦中的我會有著很多的質疑？隨著我實際地行進著那指引的方向，內心會有著踏實安定感，消弭了腦中那喃喃自語的思緒，慢慢地享受著全心全意地活在當下，很感謝自己當初的選擇，踏入自我探索的旅程，真實坦然地面對自己的好與不好，當我與自己同在，便能為自己的選擇，並做到真正地負責，而不是怪罪外在的人事物，如同新時代的塞斯所說：個人創造自己的外在實相．
這次的深談，令我發現到，多歸於自己平時的練習－自我觀照及當下的連結，才能深入自己的核心，並分享出自己的生命議題，藉此拋磚引玉，誘發參與者能深入探討，踓然有些人還滿客氣地參與討論，但也勾勒出我的總結：個人如果要能與自己同在，那必須要不斷地練習自我觀照及心在當下．而在這世上，因應不同的人，有著不同的練習方式，但中心主軸都是一樣的，我想提供這樣的平台，集結相關資訊分享出去，例如這一次的深談及我的部落格．
