自從我的靜坐發現那潛存的情緒，一股莫名的自我疑惑，推動著我去探索接觸不同領域的練習，我深刻地感受到，很多不同與瑜伽體位（坊間所認知的）的練習，踓然外在表現型式極為不同，但如果深入的體驗，卻都能感受到中心精髓是一樣的，如同樹的比喻，果實花朵在不同的樹枝開著，但孕育果實的養份來自共同的樹幹及樹根，妙得是，樹上的每個果實，居然有著層次上的差異，有的大、有的小、有的甜、有的酸、有的澀，等著不同人的喜好來摘取。也因這樣的探索歷程，結遇了來自不同領域的人，而一份難以言喻的共鳴性，也把我們串連起來，其中一位就是－－柳芝蓮老師Jane E Lewis（以下影片裡，有段外國女士的自我介紹，就是其本人）
在影片的後半段，大概就是瑜伽式深談(Dialogue)的輪廓大概，我個人也參加了好幾次，打破了我對會談的刻板印像，在柳老師的主持引導下，尊重每位的發言權，創造出開放的空間，接納每位人所表達的觀念意涵，不會有所批評，當發這者的心思若脫離當下的主題，柳老師會如同鏡子般地反射讓對方明白，因此，更能激勵出對談的共鳴性，打開真誠的言詞，減少了不必要的防衛性口水戰，更能進一步深入核心，有時，會有參與者不講話，但對談的氛圍總會令人打開腦袋來聆聽，言語下的流動侵蝕著僵硬的思考界限，著實享受，如同瑜伽的練習。
這次深談的議題－怎樣知道與自己同在？是柳老師與我共同激盪出來的，除了自己的生命進展所遇到的功課，也有鑑於，我發現到課堂中，很多的學生，心不在當下的身體，對於當下的身體感官經驗，總是會以思緒來評斷註解，引起不符合真實狀態的習慣性反應，瑜伽淪為體操式的訓練，錯失了體驗當下與自我的連結。想要參與這次深談的人，可不要擔心自己的英文不好，柳老師待在台灣幾十年了，中文可說得很溜利，沒有言語溝通的問題。
柳老師對「深談」的解釋：
言語與表達藉以許多不同的型式產生。一般我們不會意識到當下正在交談的方式，我們只是說著。
「深談」在團體裡是一種特殊的說話與交流方式，以致於我們能從中互相學習到很多。在深談中我們能夠揭露出事件的核心。藉由團體傾聽、詢求問題和真心說話，我們能夠探索出，來自於團體共同交織而成的新智慧。這過程須要一位「引導者」－其職掌在於，協助流程進展及確保參與者步入正軌。
深談將會在每次會面的開始，做短暫的介紹。為了建立你的概念，以下有些準則是一般參與者會遵從的：
深切的尊重
說出真誠及有意議的話（然後沉澱）
傾聽是為了明瞭理解
好奇著你所不明白的
來學習和練習這簡單又有力的方式，以連結思緒的新途徑
原文：
Speech and communication happen in many different ways. Usually we don't think much about the way we are talking, we just talk.
Dialogue is a specific way of speaking and communicating in a group so that we can learn so much from each other. In dialogue we can reveal the heart of the matter. We can discover a new wisdom, woven from the group, through group listening, asking questions, and speaking the heart's truth. This process requires a facilitator - a person who's job is to tend to the process and keep us on track.
Dialogue will be briefly introduced at the beginning of each meeting. To give you the idea, here are some guidelines we'll be gently following
- profound respect
- speak what has heart and meaning (then stop)
- listen to understand
- be curious when you don't understand
Come learn and practice this simple and powerful way to connect ideas new ways.
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